Quelles plantes peut-on fumer et pourquoi ?

La damiana, de son nom latin Turnera diffusa, est une plante vivace buissonnante et aromatique, originaire des Antilles d’Amérique du sud et d’Amérique centrale. Déjà les Mayas auraient utilisé la damiana comme plante aphrodisiaque, mais également pour ses vertus relaxantes. Il est intéressant de fumer les feuilles de la damania pour bénéficier de ses effets euphorisants et relaxants.

La damania est souvent utilisée dans le cadre de rituels de détente ou pour favoriser un état d’esprit plus paisible. Certaines personnes ressentent une légère euphorie et un sentiment d’apaisement après avoir fumé des feuilles de damiana, même si ces effets peuvent varier d’une personne à l’autre.

Le Lotus bleu, le Nymphaea caerulea en version latine, est une espèce de plantes aquatiques originaire d’Egypte. Elle avait une place toute particulière dans l’Egypte ancienne où elle était considérée comme sacrée en raison de sa couleur bleue distinctive, de son parfum puissant et de ses pouvoirs aromatiques. Elle était souvent représentée dans l’art et les objets rituels égyptiens, reflétant son importance culturelle et spirituelle.

Les pétales de la fleur du lotus bleu peuvent être fumés afin de bénéficier de ses effets calmants et relaxants. Les adeptes de cette pratique décrivent une sensation de tranquillité et de paix intérieure, qui peut aider à réduire le stress et favoriser la détente. Bien que ces effets soient largement basés sur des rapports anecdotiques, certains utilisateurs soutiennent que la fumée de lotus bleu peut aider à favoriser un sommeil plus réparateur ou à stimuler des rêves plus vivants.

Le Calendula, ou Souci officinal, est une espèce de plantes herbacées à fleurs jaunes ou jaune orangé, originaire du pourtour méditerranéen. Cette plante est réputée pour ses multiples bienfaits. Elle est largement utilisée en phytothérapie pour ses vertus anti-inflammatoires, antioxydantes, et même pour ses possibles propriétés anti-tumorales, bien que ce soient encore à l’étude.

Le Calendula, une fois séchées, peuvent être fumées. En effet, les adeptes de cette pratique indiquent que fumer du Calendula peut procurer des effets relaxants. Cela pourrait être dû à certains composés présents dans la plante qui auraient des propriétés calmantes.

L’armoise, aussi connue sous le nom d’Artemisia vulgaris, est une plante originaire de Chine. Elle est robuste et est très largement utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise en raison de ses propriétés médicinales variées.

Elle est connue pour apaiser les règles douloureuses. Les composés bioactifs présents dans la plante, comme les flavonoïdes et les terpènes, pourraient contribuer à son effet antispasmodique et anti-inflammatoire, ce qui pourrait aider à soulager les crampes menstruelles. Ses consommateurs relatent un effet d’apaisement qui dure entre 30 et 60 minutes.

Les feuilles de l’armoise sont souvent utilisées en combustion, notamment sous la forme de moxa – des bâtonnets à brûler traditionnels utilisés dans la pratique de la moxibustion. Cette technique, qui consiste à appliquer de la chaleur aux points d’acupuncture du corps, est censée aider à équilibrer le qi, ou énergie vitale, dans le corps.

Bien entendu, l’armoise se fume également. Elle a des effets relaxants. Cela pourrait être dû aux composés bioactifs de l’armoise, qui peuvent avoir des effets calmants sur le système nerveux.

Oui, on peut fumer de l’ortie. En fait, l’ortie a été utilisée dans les pratiques traditionnelles pour ses effets relaxants. 

Cependant, bien que l’ortie ait des propriétés médicinales lorsqu’elle est consommée en infusion ou utilisée topiquement, l’effet de la fumée de l’ortie n’est pas bien étudié. Elle pourrait provoquer une irritation des voies respiratoires, surtout si vous êtes sensible ou allergique à la plante.

Fumer de l’ortie est peu courant, il est préférable de la consommer en infusion ou en complément alimentaire, car ces méthodes sont généralement plus sûres et ont fait l’objet de davantage de recherches. 

La verveine, également connue sous le nom de Verbena officinalis, est une plante vivace d’origine européenne. Tout comme les plantes que nous venons de voir, elle est largement reconnue pour ses propriétés médicinales et est utilisée en phytothérapie depuis l’Antiquité. On la trouve souvent sous forme de tisane, pour laquelle on utilise généralement ses feuilles séchées.

La verveine est connue pour ses propriétés relaxantes et calmantes. Elle est souvent utilisée pour aider à soulager le stress, l’anxiété et l’insomnie. De plus, elle a des propriétés anti-inflammatoires et est utilisée pour aider à soulager divers maux, notamment les douleurs musculaires et articulaires, les troubles digestifs et les maux de tête. Vous pouvez regarder la liste des meilleures plantes pour soulager l’arthrose.

Bonne nouvelle, la verveine peut se fumer ! Il faut simplement penser à bien les sécher et les effriter avec un grinder.

Le nom latin de la menthe que nous utilisons couramment est Mentha × piperita, communément appelée menthe poivrée. Elle est issue d’un croisement entre la menthe aquatique (Mentha aquatica) et la menthe verte (Mentha spicata). Cette plante est originaire d’Europe et du Moyen-Orient, mais est maintenant cultivée dans le monde entier.

La menthe est principalement consommée en infusion ou utilisée en cuisine pour sa saveur rafraîchissante. Cependant, la menthe peut aussi être fumée ou vaporisée. Les feuilles de menthe sont la partie de la plante généralement utilisée pour ces pratiques. Elles sont récoltées, séchées, puis souvent broyées avant d’être utilisées.

Elle procure de nombreux bienfaits, comme un état de relaxation et un effet calmant. La menthe est également connue pour ses propriétés aromatiques, et l’inhalation de son parfum peut avoir un effet apaisant.

Pour fumer de la menthe, vous pouvez l’utiliser de la même manière que le tabac ou le cannabis. Les feuilles séchées et broyées peuvent être mises dans une pipe ou roulées dans du papier à rouler pour être fumées. De plus, la menthe est parfois mélangée à d’autres herbes pour en améliorer le goût.

Le thym, aussi appelé “Thymus vulgaris” est originaire de la région méditerranéenne, bien qu’avec la mondialisation, cette plante est elle aussi cultivée partout dans le monde.

Vous l’aurez compris, il est aussi possible de fumer du thym, bien qu’il ne soit pas très courant de le fumer, notamment pour un manque de recul et de données scientifiques. Pour ceux ayant déjà fumer du thym, ils disent qu’elle permettrait de se relaxer et de réduire le stress. 

D’ailleurs, saviez-vous que le thym contient du thymol, un antiseptique naturel qui peut avoir des propriétés antibactériennes et antifongiques ? 

Si vous décidez de fumer du thym, vous devez le sécher d’abord. Les feuilles et les fleurs sont les parties les plus couramment utilisées. Vous pouvez rouler le thym séché dans un papier à rouler, comme vous le feriez pour une cigarette, ou le mettre dans une pipe.