CategoriesCBD & santé CBD & lifestyle

15 plantes aphrodisiaques pour booster sa libido

Ces plantes aphrodisiaques qui boostent la libido

Booster sa libido avec des plantes (végétaux) aphrodisiaques, c’est possible. Toutes naturelles qu’elles soient, l’usage des plantes, en consommation, en fumigation ou encore en cataplasme, a de réels effets sur le corps humain. Vasodilatation, relaxation, désinhibition, stimulant : ces effets des plantes augmentent le désir sexuel, pour une vie sexuelle plus épanouie ! 

Dans cet article, nous partageons avec vous 15 plantes aphrodisiaques qui boostent la libido instantanément ou sur le long terme. De quoi pimenter vos moments intimes…

Sommaire

1. Le CBD

Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule naturelle extraite de la plante du chanvre. Plus vieille plante domestiquée au monde par l’être humain, le chanvre est aussi l’une des rares plantes de cette liste à être cultivable (et cultivée) en France. Cela la rend particulièrement intéressante sur un plan environnemental.

Le CBD est reconnu pour avoir de nombreuses vertus, dont des actions sur le stress, les douleurs et les troubles du sommeil, trois éléments qui ont des conséquences néfastes sur la libido. En cela, le CBD peut avoir pour effet d’augmenter la libido. 

Pour booster votre libido sur le long terme, nous vous conseillons de le consommer en cure, sous la forme d’huile. Si vous recherchez plus un effet à court terme, nous vous recommandons de l’intégrer au sein de vos jeux et rituels de couple, en l’utilisant sous la forme de bâtons à fumer ou de sels de bain. Retrouvez ci-dessous tous nos produits aux CBD pour booster sa libido.

2. Le gingembre

Le gingembre, ou Zingiber officinale, est un rhizome originaire d’Inde dont on consomme depuis des millénaires le tubercule.

C’est certainement la plante aphrodisiaque la plus connue. Du fait de son effet vasodilatateur, sa consommation augmente le flux sanguin dans les organes génitaux masculins et féminins et permet de renforcer l’érection de l’homme, mais aussi de rendre plus puissants les orgasmes féminins. 

Le gingembre peut être consommé en pickles, en infusion ou en poudre, dans l’alimentation. La dose recommandée, pour générer un effet, est comprise entre 2 à 5 g de gingembre en poudre, ou 10 à 25 g de gingembre frais.

3. Le ginseng

Le ginseng, ou Panax ginseng, est une plante originaire d’Asie du nord-est. Elle est aujourd’hui cultivée en Chine, en Corée et au Japon. 

Outre son nom, assez proche, elle a de nombreux points communs avec le gingembre, avec qui elle est parfois confondue. En effet, elle est reconnue pour ses vertus toniques et stimulantes et a un effet vasodilatateur qui booste la libido masculine et féminine. Comme le gingembre, seule sa racine peut être consommée, sous la forme d’infusions ou de poudre.

4. Le maca

Le maca, ou Lepidium meyenii, est une plante originaire de la Cordillère des Andes, en Amérique du Sud. Il est aussi appelé “Ginseng péruvien” car il partage avec cette plante asiatique son mode de consommation et ses effets, prétendus bénéfiques pour augmenter le désir sexuel.

Contrairement au gingembre et au ginseng, les propriétés aphrodisiaques du maca n’ont pas scientifiquement été prouvées pour le moment. On pense que ses effets sur la libido sont liés à ses propriétés énergisantes.

5. Le guarana

Le guarana, ou Paullinia Cupana, est une plante grimpante originaire de l’Amazonie qui tire son nom des guarani, le premier peuple amérindien ayant découvert ses propriétés. 

Les bénéfices attribués aux baies de la plante sont l’amélioration de l’humeur, le boost d’énergie, la stimulation de la circulation sanguine et l’apaisement du stress et de l’anxiété. Quatre effets qui se cumulent pour augmenter le désir sexuel et réduire les troubles sexuels.

Le guarana se consomme généralement en cure, par l’intermédiaire de compléments alimentaires. Ses effets secondaires étant réels, veillez à consulter votre médecin généraliste ou votre naturopathe avant de vous lancer.

6. La sarriette

La sarriette commune (Satureja hortensis) est une plante d’origine méditerranéenne. 

Bénéfique pour l’appareil digestif, elle stimule l’estomac, elle régularise les contractions péristaltiques de l’intestin et empêche la fermentation intestinale. Elle est antiseptique, tonique et expectorante. 

Si ses effets aphrodisiaques sont peu documentés aujourd’hui, les sorciers de Provence l’employaient dans la préparation de potions magiques et de philtres d’amour et elle était réputée pour ses vertus érotiques.

7. La sauge

La sauge, ou Salvia officinalis, est une plante originaire des pourtours de la Méditerranée. 

Utilisée pour purifier les intérieurs et les pensées, elle est réputée pour avoir un rôle fort sur la régulation des hormones féminines, que ce soit au moment des règles, du syndrôme pré-menstruel et à la ménopause. En ce sens, elle aurait aussi un effet sur la libido féminine. 

Elle peut s’utiliser en diffusion (par le biais des huiles essentielles ou de petits ballots de sauge à faire brûler) ou se consommer en infusion.

8. Le tribulus

Le tribulus, ou Tribulus Terrestris, est une plante originaire d’Inde qui s’est progressivement développée sur les pourtours de la Méditerranée. 

Reconnu pour ses vertus anti-fatigue, anti-stress et tonifiantes, le Tribulus procurerait un boost de la libido chez les femmes et chez les hommes. Il est aussi apprécié par les sportifs dont il améliorerait les performances. 

Il peut être consommé en tisane ou en complément alimentaire, au choix.

9. Le mucuna

Le mucuna, ou Mucuna pruriens ou Dolichos prurien, est une plante surprenante. Liane originaire des tropiques, elle peut mesurer jusqu’à 15 mètres de long et produit des gousses urticantes… La substance qui nous intéresse se trouve dans les pois contenus dans ses haricots géants. 

Ils contiennent en effet du L-Dopa, l’acide aminé précurseur de la dopamine, qui en fait tout l’intérêt. C’est ainsi une plante importante de la médecine ayurvédique, dans laquelle elle est utilisée pour ses effets sur le système reproducteur et le système nerveux. En raison de ses vertus tonifiantes, elle boosterait la libido et permettrait d’augmenter la fertilité.

10. La passiflore

La passiflore, ou passiflora coerulea, est une liane originaires d’Amérique du Sud tropicale, dont les fleurs sont tout particulièrement imposantes du fait de leur taille et leur beauté.

Cette plante sera tout particulièrement intéressante pour booster la libido masculine. En effet, elle contient de la chrysine, une molécule reconnue pour accroître le taux de testostérone chez l’homme. Sur le long terme, la passiflore empêche ainsi que le taux de testostérone diminue et permet ainsi de conserver une libido satisfaisante.

Il est possible de la consommer sous la forme de compléments alimentaires mais veillez à demander un avis à un médecin généraliste.

10. La queue de lion

La queue de lion, ou Leonotis leonorus, est une plante qui pousse à l’état sauvage dans les prairies d’Afrique du Sud. Elle était consommée par les peuples autochtones pour ses effets euphorisants. 

La queue de lion est reconnue pour booster la libido car elle cumule deux vertus complémentaires : des propriétés apaisantes et relaxantes et des propriétés désinhibantes. 

Vous pouvez la consommer sous forme de compléments alimentaires ou de tisane, pour une prise plus douce. Un médecin généraliste ou un naturopathe pourra vous accompagner pour déterminer la posologie

11. Le damiana

Le damiania, ou Turnera diffusa, est une plante vivace aromatique, originaire des Antilles d’Amérique du sud et d’Amérique centrale. 

Elle est reconnue pour ses vertus toniques et aphrodisiaques. Le damiania aurait ainsi la particularité de contrecarrer la baisse de la libido chez l’homme en luttant contre les troubles de l’érection et la baisse de la testostérone. Mais aussi chez chez la femme, en s’attaquant à la frigidité et à l’anorgasmie.

Le damiania peut être consommé en infusion, en complément alimentaire, sous la forme de gélules. Le damiana est aussi une plante qui se fume !

12. Le schisandra

Le schisandra, ou Schisandra chinensis, est une liane originaire du nord-est de la Chine. Ses baies sont consommées et réputées pour cumuler cinq saveurs : sucré, salé, acide, amer et umami.

De par ses vertus tonifiantes et énergisantes, elle est reconnue depuis des millénaires comme une plante aphrodisiaque : elle était ainsi donnée aux jeunes Chinois avant leur nuit de noce. Chez la femme, le schisandra augmenterait la lubrification du vagin, stimulerait les sens et intensifierait le plaisir. Chez l’homme, il stimulerait la production de sperme et soutiendrait l’endurance sexuelle. 

Pour la consommer, il est préférable de se tourner vers les gélules plutôt que vers les baies, séchées ou fraîches, très rares et dont la provenance n’est pas fiable. Des effets secondaires existants, mieux vaut être accompagné par un professionnel pour fixer votre posologie.

13. Le clou de girofle

Originaire d’Indonésie, le clou de girofle est le bouton floral du giroflier, un arbre originaire de l’archipel des Moluques, dans le Sud-est Asiatique. On dit de lui qu’il serait l’aphrodisiaque naturel le plus puissant. 

En effet, il augmenterait l’afflux sanguin et donnerait du tonus. Cela entraînerait une érection plus puissante chez les hommes et exacerberait les sens chez les femmes.

Il est possible de le consommer en infusion ou par le biais de l’huile essentielle de clou de girofle qui concentre ses bienfaits. 

14. La noix de kola

La noix de kola est une graine issue des arbres kolatier, représentés principalement par le Cola nitida et le Cola acuminata, et originaire de la forêt tropicale de l’Afrique occidentale et centrale.

Traditionnellement, on prête aux noix de kola des vertus euphorisantes et aphrodisiaques liées aux principes actifs excitants qu’elles contiennent. En effet, elles sont reconnues comme étant un puissant tonifiant et énergisant. 

En Europe, les noix de kola se trouvent le plus souvent à l’état de poudre alimentaire que vous pouvez ajouter à vos boissons chaudes préférées.

Les plantes aphrodisiaques pour booster la libido

Comment marchent les plantes aphrodisiaques ?

La libido est influencée par de nombreux facteurs, à la fois physiques, psychologiques et relationnels. Les plantes jouent essentiellement sur les rôles physiques (leurs caractéristiques vasodilatatrices par exemple) et psychologiques (leurs vertus apaisantes et désinhibantes). Aussi, si vous ressentez un manque de libido, les plantes aphrodisiaques peuvent vraiment vous accompagner.

Manque de libido, les autres facteurs

Ceci étant dit, les plantes et la phytothérapie ne peuvent intervenir sur certains aspects physiques et relationnels de votre perte de libido. Si vous remarquez une baisse de votre libido, n’hésitez pas à contacter un professionnel sexologue et/ou à vous faire accompagner dans votre vie de couple par un thérapeute. Ces professionnels pourront vous accompagner en toute confidentialité et vous introduire à des professionnels de santé, le cas échéant.

Partagez l’article 

Facebook
Twitter
LinkedIn