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7 bienfaits du CBD pour votre santé

Quels sont les bienfaits du CBD sur la santé ?

Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule (sans THC) que l’on retrouve dans le chanvre et qui est totalement légale. Elle n’a aucun effet psychotrope. Le CBD possède de nombreuses vertus thérapeutiques et est utilisé pour soulager les personnes souffrants de stress, d’anxiété, de douleurs, de troubles du sommeil, de problèmes de libido etc.

L’un des effets principaux sur la santé est qu’en prenant du CBD de façon régulière, il permet d’ajuster son taux de cannabidiol et ainsi d’apporter un nouvel équilibre à son corps. Il a aussi des bienfaits anti-anxyolitiques, anti-analgésiques et anti-inflammatoires, ce qui permet de calmer naturellement de nombreux maux.

Pour bénéficier des nombreux bienfaits du CBD, vous pouvez consommer des huiles, boire des tisanes et fumer des fleurs CBD. D’autres types de produits au CBD commencent à voir le jour comme les sels de bain.  

Comment le CBD peut-il vous aider à régler des problématiques que vous rencontrez au quotidien ? Découvrez tous les bienfaits du CBD dans cet article.

Sommaire

Le CBD qu'est-ce que c'est ?

Le CBD est le sigle utilisé pour parler du Cannabidiol. C’est une molécule naturelle extraite du chanvre et plus précisément de la sous-espèce Cannabis Sativa Sativa qui n’a aucun effet psychotrope. Il joue un rôle stabilisateur sur notre corps en intervenant sur notre système cannabinoïde. La consommation de CBD est légale en France

Les effets du CBD sur le système endocannabinoide

Comment fonctionne le CBD sur notre corps ?

Le CBD fonctionne en interagissant avec notre système cannabinoïde. Ce dernier est composé d’un ensemble de récepteurs qui régulent l’équilibre de notre corps. Ils sont activés et reliés grâce aux cannabinoïdes, produits naturellement par notre corps. 

Il est possible de souffrir d’un manque de cannabinoïdes, ce qui peut entraîner des déséquilibres. Ils se caractérisent par des douleurs plus importantes, des variations hormonales, des problèmes de digestion… Consommer des cannabinoïdes permet ainsi de réguler son corps. C’est là où le CBD (un cannabinoïde) entre en jeu. Il soutient le taux de cannabinoïdes dans le corps et lui permet de mieux assimiler les cannabinoïdes produits naturellement par le corps.

Les 7 bienfaits du CBD

Les bienfaits du CBD (cannabidiol) sur notre santé

1. Diminue le stress et l'anxiété

CBD détend le corps et l'esprit

Le premier bienfait du CBD est de diminuer le stress et l’anxiété. En effet, il est reconnu pour ses propriétés anti anxiolytiques qui vont permettre de vous détendre dès la première prise.

La particularité du CBD est qu’il va être intéressant quelle que soit la nature de votre stress : un événement en particulier ou un état d’anxiété généralisé. 

Si vous êtes une personne naturellement stressée, nous vous recommandons de consommer de façon régulière du CBD, par exemple par le biais d’une cure d’huile de CBD. Cela va vous permettre d’atténuer le stress sur le long terme

Si vous vivez un événement particulièrement stressant ou êtes sujet aux crises d’angoisse, nous vous conseillons plutôt de prendre le CBD de façon plus spécifique, soit en prenant un bain parfumé de sel de bain au CBD, soit en consummant un bâton à fumer au CBD.

2. Améliore le sommeil

Le deuxième bienfait du CBD est d’améliorer la qualité du sommeil pour retrouver un sommeil profond. Non seulement le CBD aide à trouver le sommeil plus facilement mais il permet également de sombrer dans un sommeil plus profond, plus réparateur. 

À nouveau, ce sont les propriétés anti anxiolytiques du CBD qui vont vous permettre de vous relaxer et vous aider à vous endormir plus facilement. À cela vont s’ajouter l’effet sédatif du CBD et ses vertus analgésiques qui atténuent les douleurs que vous ressentez peut-être et qui peuvent vous empêcher de trouver le sommeil. Plus encore, la force du CBD par rapport aux somnifères est qu’il n’a pas d’effets secondaires et qu’il n’entraîne aucune accoutumance.

Quelles que soient les troubles du sommeil que vous rencontrez, nous vous recommandons d’utiliser le CBD à la fois sur le long terme, par la prise régulière d’une huile de CBD. Et en rituel, juste avant de vous endormir, sous la forme de tisanes au CBD qui améliorent le sommeil, par exemple.

3. Soulage des douleurs des règles

Le troisième bienfait du CBD est à l’origine de la création de la marque Équilibre CBD. Atteinte de trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), sa fondatrice, Léa Ruellan, souffre depuis de nombreuses années de différents symptômes, dont de violentes douleurs menstruelles et de fortes variations de l’humeur. La découverte du CBD aux États-Unis l’a aidé à atténuer la violence de ses symptômes et c’est pourquoi elle a souhaité développer Équilibre CBD.

Plusieurs vertus thérapeutiques du CBD permettraient d’être efficace contre les douleurs de règles et plus largement contre le syndrôme prémenstruel. Ses caractéristiques anti anxiolytiques et ses interactions avec le taux de sérotonine (l’hormone du bonheur) lui permettraient d’abord d’équilibrer l’humeur. Ses propriétés analgésiques, quant à elles, peuvent avoir un impact sur la charge inflammatoire, responsable en partie des douleurs.

Enfin, le CBD semble avoir aussi un impact sur les contractions et les raideurs musculaires : ces dernières étant la cause principale des douleurs de règles, leur atténuation permet de soulager ces douleurs. Le CBD aurait même un effet positif sur l’endométriose.

Si vous souffrez de fortes variations de l’humeur liées à un SPM, nous vous conseillons de prendre de l’huile de CBD en cure, ce qui vous permettra par ailleurs de découvrir la posologie (dosage) qui vous convient pour réguler votre organisme. Pour lutter contre les douleurs de règles ou d’ovulation, nous vous invitons plutôt à prendre du CBD de façon ponctuelle, au moment des crises. Les infusions au CBD, les sels de bain au CBD ou encore les bâtons à fumer au CBD.

4. Allège les douleurs de l'arthrose

Le quatrième bienfait du CBD d’aider à alléger les douleurs de l’arthrose. Le CBD intervient en effet sur les douleurs ressenties mais agit aussi sur les raideurs musculaires provoquées par l’arthrose. 

Nous en avons parlé à plusieurs reprises dans cet article : le CBD a un effet analgésique qui atténue les douleurs chroniques telles que celles ressenties du fait de l’arthrose. Plus encore, des études menées sur les personnes souffrant de sclérose en plaque montrent que les cannabinoïdes tels que le CBD pourraient avoir des effets bénéfiques sur les raideurs et les contractures musculaires à l’origine d’une partie des douleurs de l’arthrose. 

Si vous souffrez d’arthrose, nous vous recommandons de prendre du CBD quotidiennement en cure : cela pourrait avoir un effet sur vos douleurs chroniques. Durant vos crises, vous supplémenter en CBD par le biais de tisanes ou en prenant des bains parfumés au sel de CBD, pourra vous aider à soulager vos douleurs.

5. Atténue les problèmes de peau

Le cinquième bienfait du CBD est son rôle positif sur l’atténuation des problèmes de peau et notamment ceux dû à un dérèglement hormonal (acné, points noirs, surproduction de sébum…) ou à des problèmes de stress (eczéma, psoriasis ou la dermatite).

Grâce à ces vertus relaxantes et anti anxiolytiques, le CBD va d’abord avoir des effets sur les problématiques de peau liées au stress. Si vous êtes moins stressé, cela va se ressentir sur votre peau : les imperfections et les boutons liés au stress seront plus limités.

Si les problèmes de peau tels que l’eczéma ou le psoriasis ne sont pas uniquement liés au stress, ce dernier les aggrave fortement : en vous permettant de vous relaxer au quotidien le CBD atténue ces problèmes de peau. 

Plus encore, le CBD tend à équilibrer votre corps en agissant sur le système endocannabinoïde. Une action qui l’amènerait aussi à équilibrer les hormones, responsables de l’acné ou l’apparition de points noirs.

Pour atténuer vos problèmes de peau, nous vous recommandons d’abord de prendre le CBD en cure interne, afin d’équilibrer votre corps et diminuer votre stress. Vous pouvez en plus appliquer des cosmétiques au CBD afin de localiser l’effet

6. Booste la libido

Sixième bienfait du CBD : son effet booster sur la libido et l’envie d’avoir des relations sexuelles. Plusieurs des propriétés du CBD agissent en effet en synergie pour augmenter la libido. 

C’est d’abord le cas de ses propriétés anti anxiolytiques et relaxantes qui permettent de désinhiber le corps et l’esprit. Ses vertus de décontractant musculaire ont aussi la particularité de renforcer la puissance et la durée des orgasmes masculin et féminin. Enfin, ses caractéristiques antianalgésiques peuvent atténuer des douleurs et gènes qui freinent parfois votre appétit sexuel. 

Nous recommandons de prendre du CBD de deux façons différentes pour booster votre libido. D’abord en cure, sur le long terme, pour équilibrer votre corps, réduire les douleurs et limiter votre stress – des freins quotidiens à votre libido. Ensuite, en préliminaires de l’acte sexuel, via la mise en place de rituels où le CBD trouvera facilement sa place : bain au CBD, tisane au CBD…

7. Aide à récupérer après le sport

Septième et dernier bienfait du CBD : son aide à la récupération sportive.

Septième et dernier bienfait du CBD : son aide à la récupération sportive. Ses différentes propriétés viennent en effet en appui de votre corps pour l’aider à récupérer après un effort sportif, le tout sans effet dopant.

Les vertus relaxantes du CBD sont les premières à agir dans le cadre d’une prise de CBD après l’effort. Elles vont détendre le corps et lui permettre de reprendre son état de repos. Puis, les propriétés antianalgésiques du CBD vont aider à soulager les douleurs que vous pouvez ressentir suite à la pratique sportive. 

Enfin, les études sur le CBD s’interrogent actuellement sur les effets du CBD en tant que décontractant musculaire : il pourrait avoir des effets bénéfiques sur les contractures.

Pour intégrer le CBD dans votre routine sportive, nous vous recommandons d’abord de l’utiliser en cure, en intégrant la prise d’une huile de CBD au quotidien afin de profiter de ses effets durant votre pratique sportive. Vous pouvez également prendre du CBD juste après l’effort, en sirotant une tisane au CBD et à l’eucalyptus, par exemple, deux plantes reconnues pour leurs effets bénéfiques sur la récupération. On vous recommande aussi de prendre un bain au sel de bain au CBD et à l’eucalyptus pour vous relaxer.

Y’a-t-il des contre-indications à la prise de CBD ?

Le CBD peut ainsi atténuer l’effet de certains médicaments. Si vous envisagez de prendre du CBD mais prenez des médicaments par ailleurs, nous vous recommandons de prendre l’avis de votre généraliste ou naturopathe avant de vous lancer.

D’autre part, le CBD est déconseillé pour les femmes enceintes et allaitantes. Ce, non parce qu’il est dangereux mais parce qu’aucune étude n’a encore démontré qu’il était complètement sûr. 

Les bienfaits du CBD en cure

Pourquoi privilégier le CBD en cure pour ressentir ses bienfaits ?

À plusieurs reprises dans cet article, nous avons insisté sur l’importance de prendre le CBD en cure pour ressentir tous les bienfaits du CBD. S’il a des effets à court terme, qui peuvent être notamment ressentis en consommant une tisane ou un bâton à fumer, il est plus efficace lorsqu’il est pris quotidiennement.

En effet, la prise au quotidien de CBD va venir rééquilibrer peu à peu le taux de cannabinoïdes dans votre corps et ainsi rétablir l’équilibre. Cela va avoir plusieurs effets, comme le fait de mieux vivre le stress, l’atténuation de certaines douleurs chroniques ou encore la production de sérotonine, l’hormone du bonheur. 

C’est pourquoi nous vous recommandons de prendre le CBD en cure.

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