Le CBG (cannabigerol) : c’est quoi, ses effets et les avis
Depuis quelques années, le CBD est devenu la molécule en vogue du chanvre. Il a détrôné le THC grâce à ses bienfaits. Mais saviez-vous que CBD et THC n’étaient pas les seuls cannabinoïdes contenus dans le chanvre ? Il en contient plus d’une centaine ! Parmi les molécules qui font le buzz se trouve le CBG, l’abréviation du Cannabigerol. Comme le CBD, c’est un cannabinoïde non psychotrope qui a de nombreux bienfaits médicinaux et thérapeutiques.
Quels sont les bienfaits et effets du CBG ? Quelles sont les différences entre cannabidiol et cannabigerol ? Que choisir entre CBD et CBG ?
On fait le point dans cet article.
Le CBG, qu’est-ce que c’est ?
Le cannabigerol (ou CBG) est l’un des cannabinoïdes contenus dans le chanvre, à l’image du THC et du CBD. Il est sans psychotrope et semble avoir des effets positifs sur notre corps. Alors que le CBD et le THC commencent à faire l’objet d’études, elles sont encore très peu développées sur le CBG.
Le CBG semble être à l’origine des autres cannabinoïdes. En effet, pendant la croissance de la plante de chanvre, des enzymes convertissent le CBG en d’autres molécules comme le CBD et le THC. C’est pourquoi le CBG est peu présent dans les plants de chanvre mature récoltés : il s’est en grande partie transformé. Cette caractéristique laisse aussi penser qu’il pourrait bien être plus prometteur que ce qu’il paraît…
Le saviez-vous ? Si vous optez pour des huiles CBD full spectrum comme les huiles de Équilibre CBD, vous connaissez déjà le CBG ! En effet, nos huiles CBD comportent un petit pourcentage de CBG (0,14% dans notre huile 10% par exemple).
Comment fonctionne le CBG sur notre corps ?
Comme les différents cannabinoïdes, le CBG fonctionne sur le système endocannabinoïde de notre corps en interagissant avec les récepteurs CB1 et CB2 qui le stimule et active ses fonctions physiologiques. Le CBG est considéré comme un faible antagoniste du récepteur CB1, ce qui signifie qu’il se lie au récepteur et empêche les agonistes tels que le THC d’agir. Contrairement au THC, le CBG n’a pas d’effets psychotropes et ne provoque pas d’euphorie.
En agissant sur les récepteurs CB1, le CBG peut influencer des processus physiologiques tels que l’humeur, la réponse à la douleur et l’appétit. Les récepteurs CB1 font partie du système endocannabinoïde, dont la fonction principale est de maintenir l’équilibre de fonctionnement de notre corps, également appelé homéostasie.
Le CBG provoque t-il des effets secondaires ?
Prenons les pincettes nécessaires : le CBG a encore très peu été étudié. Par mesure de précaution, nous restons donc prudents dans les éléments que nous vous partageons ici.
Les effets secondaires déclarés du CBG sont similaires à ceux du CBD :
- l’apparition de diarrhée
- la fatigue
- le changement de l’appétit
Ces effets peuvent se déclarer si vous ne supportez pas le CBG ou en cas de surdose pour votre organisme. Les doses qui entraînent un surdosage ne sont pas encore documentées par la science. Il conviendra donc de respecter les doses indiquées par les marques et de consulter votre médecin.
Quelle est la différence entre le CBG, le CBD et le THC ?
Le CBD (cannabidiol), le CBG (cannabigérol) et le THC (tétrahydrocannabinol) sont trois cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Ils ont des structures chimiques et des effets différents sur le corps. Cependant, le CBG serait la molécule mère des cannabinoïdes présents dans le chanvre. Très présent à l’origine de la plante, il disparaît à mesure de sa maturation, se transformant, sous l’effet de différents enzymes, en THC, CBD et CBC.
Le CBD et le CBG agissent tous deux sur le système cannabinoïde de notre corps. Cependant, ils ne le font pas de la même manière. Le CBD a une plus faible interaction avec les récepteurs CB1 et CB2 et agit plus indirectement et globalement sur le système endocannabinoïde. Le CBG, quant à lui, interagit de façon plus directe avec les récepteurs CB1 et CB2. Cette différence de fonctionnement expliquerait l’intérêt du CBG pour le système nerveux tandis que le CBD est plus intéressant pour le système immunitaire.
CBD et CBG ne sont par ailleurs par reconnu pour les mêmes vertus. S’ils semblent partager des effets anti-inflammatoires et antioxydants, le CBD est reconnu pour ses effets anti anxiolytique là où le CBG est étudié pour protéger le système nerveux et pour ses effets anti-tumoraux.
Le CBG (cannabigérol)
Le CBG (cannabigérol)
Le CBG est un cannabinoïde non psychoactif présent en quantités plus faibles dans la plante de cannabis. Il est souvent considéré comme le “cannabinoïde parent” car d’autres cannabinoïdes, y compris le CBD et le THC, sont dérivés du CBG. Les recherches sur le CBG sont encore limitées, mais certaines études suggèrent qu’il pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et neuroprotectrices. Il est également étudié pour son potentiel à réduire la pression intraoculaire, ce qui pourrait être bénéfique pour les personnes atteintes de glaucome. De plus, le CBG n’a pas d’effets enivrants et ne perturbe pas le système nerveux ou les facultés mentales.
Le CBD (cannabidiol)
Le CBD (cannabidiol)
Le CBD est l’un des cannabinoïdes les plus étudiés et les plus connus. Il est non psychoactif, ce qui signifie qu’il ne provoque pas d’effet “high” ou d’altération de la conscience. Le CBD est souvent utilisé pour ses propriétés médicinales potentielles, notamment pour soulager la douleur, l’inflammation, l’anxiété et les troubles du sommeil. De plus, il a été démontré que le CBD possède des propriétés anticonvulsivantes, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes d’épilepsie.
Le THC (tétrahydrocannabinol)
Le THC (tétrahydrocannabinol)
Le THC est le principal cannabinoïde psychoactif présent dans la plante de cannabis, responsable de l’effet “high” ou euphorique associé à la consommation de cannabis. Contrairement au CBD et au CBG, le THC se lie directement aux récepteurs CB1 du système endocannabinoïde, provoquant des effets psychoactifs.
Le CBG est-il plus fort que le CBD ?
Le CBG est-il plus fort que le CBD ?
Le CBG n’est pas connu comme étant plus fort que le CBD –du moins à l’état actuel des recherches. Cette idée reçue peut être liée au fait que la concentration de CBG dans les plants de chanvre à maturation est très faible, par rapport au CBD.
Est-ce que le CBG a un effet psychotrope comme le THC ?
Est-ce que le CBG a un effet psychotrope comme le THC ?
Comme le CBD, le CBG n’a aucun effet psychotrope. Il est donc différent du THC et n’entraîne pas la sensation d’être high. En plus, il ne contient aucune substance addictive : il ne peut donc pas être considéré comme une drogue.
Le CBG est-il légal en France ?
Le CBG est légal en France. En France, le droit indique que tout produit dérivé du cannabis est légal si son taux en THC ne dépasse pas 0,3 %. L’article R5132-86-1 du code de santé publique autorise ainsi “la culture, l’importation, l’exportation et l’utilisation, à des fins industrielles et commerciales, de variétés de Cannabis sativa L. dépourvues de propriétés stupéfiantes ou de produits contenant de telles variétés”.
Quels sont les effets et bienfaits du CBG sur la santé ?
Si le CBD est de plus en plus connu et fait l’objet de plus en plus d’études qui prouvent ses bienfaits et son fonctionnement sur notre corps, nous disposons d’encore peu d’études à propos du CBG. C’est pourquoi nous insistons sur le caractère conditionnel des bienfaits du CBG. Nous vous indiquons ci-dessous les études qui existent et nous mettrons à jour cet article à mesure que des nouveaux études paraîtront !
Réduit les inflammations
Le CBG aurait la vertu d’être anti-inflammatoire, à l’image du CBD. Des études sont parues en 2013 à l’université de Naples à propos de la maladie de l’intestin inflammatoire (MII) montrent des résultats intéressants sur des souris et sont porteuses d’espoir pour d’autres maladies inflammatoires, comme l’endométriose.
Protège le système nerveux
Le CBG est étudié pour ses qualités neuroprotectrices. Selon une étude publiée en 2015, cette molécule agit comme un antioxydant dans le cerveau, ce qui signifie qu’il pourrait protéger le système nerveux des blessures. L’étude montre que le CBG fonctionne comme un médicament neuroprotecteur chez la souris.Il semble améliorer les déficits moteurs et protéger les neurones de la toxicité.
Stimule l’appétit
Une étude de l’université de Reading réalisée en 2016 montre que le CBG aurait la capacité d’augmenter l’appétit. Les rats de l’étude ayant consommé du CBG ont doublé leurs apports caloriques ! Cela peut être intéressant pour intervenir auprès de personnes atteintes de troubles du comportement alimentaire, comme l’anorexie, ou de maladies telles que la dépression.
Combat certaines cellules cancérigènes
Le cannabigérol semble avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Grâce à elles, il pourrait être un soutien dans la lutte contre le cancer. Une étude présentée en 2014 a mis en évidence la capacité du CBG à inhiber la croissance de certaines cellules cancéreuses, dont celles du cancer colorectal. L’étude a aussi montré que le CBG semblait avoir des capacités anti-tumorales, en d’autres termes qu’il empêcherait les cellules de muter en cellules cancéreuses. Il pourrait donc être pris en prévention du cancer. À suivre !
Calme les irritations et diminue les imperfections de la peau
Du fait des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires en passe d’être reconnues du CBG, il pourrait avoir l’effet de calmer les irritations et de diminuer les imperfections de la peau. Notez que le CBD a les mêmes propriétés et que l’action bénéfique du CBD sur la peau est de plus en plus reconnue.
Quels sont les avis sur le CBG ?
En l’absence d’études approfondies sur le CBG, l’avis des consommateurs et des experts du domaine du chanvre sont très intéressants pour se renseigner sur les effets de cette molécule. Nous les avons rassemblés ci-dessous.
Les avis de la science sur le CBG
La science est encore assez timide sur la question du CBG. Comme le CBD et le THC, le CBG souffre de sa proximité avec le cannabis récréatif. Il est étudié par différentes universités pour ses propriétés neuroprotectrices, anti-tumorales et anti-inflammatoires et les résultats sur les souris sont plutôt prometteurs. Nous vous avons partagé les principales études un peu plus tôt dans l’article.
Les avis des consommateurs de CBG
Quelques marques commencent peu à peu à proposer du CBG, le plus souvent sous forme d’huile, de façon à proposer une concentration assez forte de cette molécule. C’est le cas d’Équilibre CBD : nous proposons du CBG dans nos joints Rêve et dans nos gummies.
Les personnes consommatrices de CBG le consomment d’abord pour apaiser leurs douleurs inflammatoires (maladie de l’intestin inflammatoire, endométriose). Jean-Louis explique que “{depuis que j’ai commencé le CBG}, j’ai arrêté les anti-inflammatoires pour mon arthrose.” Ana précise que “les effets sur l’organisme se ressentent vite, en en prenant régulièrement.” Les consommateurs alertent enfin sur le mauvais goût du CBG (très amer !) et sur l’effet secondaire du CBG qui entraîne une bouche sèche.
À noter enfin, les personnes qui prennent du CBG saluent l’efficacité de ce que l’on appelle l’effet d’entourage. Il s’agit de l’action combinée de différents cannabinoïdes. Martine remarque ainsi : “L’association CBD – CBG a l’air de mieux marcher sur mes migraines que le CBD seul (avec le même pourcentage). A voir avec plus de recul.”
L’avis de Léa Ruellan, fondatrice d’Équilibre CBD et membre du syndicat du chanvre
Léa Ruellan est la fondatrice d’Équilibre CBD. Elle est membre du syndicat du chanvre et suit de près les études en cours sur les différents phytocannabinoïdes dont font partie le CBD et le CBG. Elle croit énormément en le fort potentiel du CBG.
“Le CBG est une molécule encore peu connue du grand public mais connue des initiés. Les effets du CBG sont de plus en plus valorisés par la communauté scientifique, notamment pour ses effets calmants et apaisants. Chez Équilibre, beaucoup de clientes l’utilisent pour soulager des douleurs dues à l’endométriose. Cette molécule est également idéale pour les personnes ayant du mal à trouver le sommeil, c’est d’ailleurs pour ça que vous trouverez cette molécule dans joints à fumer RÊVE. Elle est associée à la camomille et la rose pour maximiser ses effets.”
Sous quelle forme consommer du CBG ?
Le CBG est présent en toute petite quantité dans le chanvre mature (moins de 1%). C’est pourquoi il est intéressant de se tourner plutôt vers des produits qui agrègent du CBG comme l’huile CBG et les gummies CBG.
Les huiles CBG
À la manière des huiles CBD, les huiles de CBG sont des huiles (de chanvre, de coco) qui sont enrichies en CBG. Cela permet de consommer une plus importante quantité de CBG. Une majorité des huiles de CBG qui existent sont concentrées en CBD et en CBG de façon à bénéficier de l’effet d’entourage.
Les huiles CBG sont particulièrement intéressantes pour vous supplémenter, car vous pouvez facilement adapter les doses en fonction des effets que vous recherchez. Comme pour le CBD, vous pouvez l’utiliser en cure ou opter pour une consommation plus ponctuelle, à dose plus conséquente, pour bénéficier de ses effets bénéfiques.
Si vous êtes familier des huiles de CBD vous remarquerez que les huiles de CBG sont moins concentrées que les huiles de CBD. Cela est d’abord dû au fait que le CBG est présent en moins grande quantité que le CBD dans le chanvre mature et que le coût du CBG est donc plus élevé.
Les fleurs CBG
Les fleurs de CBG sont un très bon moyen de consommer cette molécule. Elles peuvent être infusées dans de l’eau chaude pour être consommées en tisane ou ajoutée à un mélange de plantes ou de tabac pour être fumées. Toutes les sous-espèces de chanvre ne contiennent pas le même pourcentage de CBG. Chez Équilibre CBD nous travaillons avec la variété Serenity qui comporte jusqu’à 14% de CBG dans ses fleurs de CBG.
Les Gummies CBG
Les gummies sont de très bons moyens de se complémenter en CBG et en CBD. En effet, ils ont le mérite d’être très faciles d’accès. Leur goût sucré cache l’amertume naturelle du CBG et permet d’en consommer plus facilement. C’est d’ailleurs pour cette raison que notre marque Equilibre CBD a décidé de développer des gummies au CBD enrichies en terpènes et en CBG. Nous recommandons d’en prendre au quotidien afin de vous supplémenter en CBD et CBG et pour bénéficier de l’effet d’entourage.
CBD vs CBG, quoi choisir ?
Si le CBD et le CBG sont tous deux des phytocannabinoïdes, ils n’agissent pas sur notre corps de la même manière et ne sont pas reconnus pour les mêmes vertus. Il est pourtant particulièrement intéressant de les prendre de manière combinée, pour bénéficier de l’effet d’entourage.
L’importance de l’effet d’entourage
Vous vous demandez quelle molécule choisir entre CBD et CBG ? Et nous vous disions que vous n’avez pas à choisir. L’un des effets les plus intéressants dans les cannabinoïdes est l’effet d’entourage. Ce dernier se présente comme la prise simultanée des différents cannabinoïdes et terpènes présents dans la plante de chanvre, permettant de bénéficier de l’ensemble de ses effets bénéfiques. C’est, selon nous, la meilleure façon de consommer les cannabinoïdes !
Sources : https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/cannabigerol
