Avis Tisane CBD : ce que pense la science et les consommateurs
Consommer du cannabidiol, cette molécule issue du chanvre, est intéressant pour soulager vos troubles du sommeil, de l’anxiété, de libido mais aussi pour limiter les douleurs liées au cycle menstruel et à différentes maladies chroniques.
Parmi les façons de le consommer, la tisane au CBD est tout particulièrement indiquée. Elle permet en effet de se complémenter en CBD à des moments précis de la journée et à amplifier ses effets grâce à un moment de détente. En quoi la tisane au CBD est-elle intéressante pour consommer du CBD ?
Dans cet article, retrouvez les avis sur la tisane CBD : ils sont issus de la communauté scientifique, de nos consommateurs et de notre fondatrice, Léa Ruellan.
Tisane CBD : l’avis des consommateurs
Les consommateurs de CBD apprécient de prendre du CBD par l’intermédiaire des tisanes. Ces derniers soulignent trois avantages par rapport aux autres façons de consommer le CBD.
Ils insistent sur le fait qu’elles :
Sont bonnes en goût –là où le CBD peut parfois s’avérer un peu amer. “Goût agréable pour un moment de détente,” témoigne par exemple Léna à propos de la tisane CBD et qui l’utilise pour faciliter son endormissement.
Enrichir ces tisanes avec un peu de matière grasse peut d’ailleurs en augmenter l’efficacité, en renforçant la biodisponibilité du CBD.
C’est ce que témoigne Antinéa : “Très bonne et stimulante, je la prends avec du lait d’avoine qui se marie très bien au goût 😉”. En plus d’être plus gourmandes, la tisane au CBD mélangée au lait d’avoine est plus efficace !
Elles combinent les vertus du CBD avec celles des autres plantes de la tisane. Par exemple, une tisane qui mélange le CBD et le Rooibos est particulièrement efficace pour soulager le stress et l’anxiété, grâce aux propriétés calmantes du rooibos.
“Fantastique, un effet relaxant parfait avant le coucher” : témoigne Sabrina sur les tisanes au CBD, qu’elle consomme pour faciliter son endormissement.
Les tisanes au CBD se consomment dans le cadre d’un moment de bien-être, propice à la relaxation et à la méditation, ce qui renforce leurs effets ! “C’est devenu mon rituel du soir !”, témoigne Emma qui consomme de la tisane CBD pour faciliter son endormissement.
L’avis de Léa, fondatrice d’Équilibre sur tisanes CBD
Léa a fait la découverte du CBD au début des années 2010, aux États-Unis.
Elle était alors à la recherche de solutions pour atténuer les difficultés générées par son trouble dysphorique prémenstruel –sautes d’humeur, états d’intense tristesse et de dépression, fatigue, nervosité. Très violent chez elle, ce TDPM affectait une grande partie de sa vie !
Le CBD a changé sa vie et sa façon de vivre son trouble. C’est pour le faire découvrir et aussi, un peu, pour le dédiaboliser, qu’elle a fondé Équilibre CBD quand le CBD est devenu légal en France, en 2020. Le tout avec l’envie de mettre un soin tout particulier dans la création de ses produits –chanvre d’origine européenne, CBD full spectrum, issu d’une extraction au CO2.
L’avis sur les infusions au CBD de Léa est très positif. C’est pour cela qu’elle a décidé de développer une gamme de tisanes au CBD avec sa marque :
“Les tisanes au CBD, c’est certainement la meilleure façon de commencer à consommer le CBD, explique-t-elle. C’est facile –tout le monde sait se faire une tisane–, c’est bon au goût et pour le corps, et c’est un shot de détente, le temps d’une pause ou avant d’aller dormir. Si ce n’est pas aussi précis que peut l’être une huile CBD, c’est un bon moyen de découvrir les premiers effets du CBD sur son corps.”
CBD, que dit la science ?
L’avis de la science sur le CBD n’est pas encore définitif. Les études sur le CBD sont encore récentes, notamment parce que le CBD est issu du chanvre, comme le cannabis et la molécule THC.
Alors même que CBD et THC sont deux molécules différentes qui ne sont même pas issues de la même sous variété de chanvre (le CBD est issue du Cannabis Sativa Sativa, tandis que le THC est issue du Cannabis Sativa Indica), le CBD est diabolisé et encore peu étudié. Pourtant, les études qui commencent à s’intéresser au CBD s’accordent sur le fait que les tisanes CBD auraient des effets bénéfiques sur le sommeil, l’anxiété et l’atténuation des douleurs.
Une étude sérieuse et menée sur plus de 2000 patients, mais dont les résultats n’ont pas encore été publiés, teste actuellement les effets du CBD sur le sommeil, l’anxiété et les douleurs. Elle offre des premiers résultats intéressants “avec des participants rapportant, en moyenne, une amélioration du bien-être pour 71% d’entre eux. De plus, 63% rapportent des améliorations sur leur anxiété et 61%, sur leur qualité de sommeil. Les produits au CBD ont donné moins de bénéfices concernant la question de la gestion de la douleur, avec moins d’une moitié des patients (47%) expérimentant des améliorations.” En plus de ces résultats prometteurs à confirmer, cette étude met l’accent sur la rapidité des bénéfices.
“En plus de l’amélioration sur le sommeil, les douleurs et l’anxiété, les données mettent en lumière la rapidité avec laquelle les bénéfices apparaissent ; la plupart sont en effet apparus dès la première semaine de l’étude, avec plus de 61% des participants rapportant un effet thérapeutique une à quatre heures après avoir pris le produit assigné à leur traitement.”
Le caractère récent des recherches ne permet pas, aujourd’hui, d’expliciter les véritables effets et bienfaits du CBD. Quant à l’avis sur les tisanes de CBD de la science, il n’est donc pas encore défini. Est-ce l’atténuation de l’anxiété qui permet d’atteindre plus facilement le sommeil ? Est-ce l’effet sédatif, rapporté quand la dose augmente, qui apaise les douleurs musculaires, limite les effets physiques de l’anxiété et permet l’endormissement ? Toujours est-il que “ce qui est clair c’est que le cannabidiol est un agent anti anxiolytique si vous avez la dose suffisante,” d’après le docteur Ethan Russo.
Pourquoi prendre des infusions CBD ?
Le CBD pourrait donc avoir des effets reconnus sur la baisse de l’anxiété, l’endormissement et la qualité du sommeil ainsi que sur les douleurs, de règles et de nature chronique. C’est en tout cas ce qui résulte des témoignages des consommateurs de tisanes CBD ainsi que des premiers résultats des études scientifiques.
Tester les tisanes CBD est d’autant plus intéressant que :
- C’est facile à mettre en œuvre ! Contrairement à d’autres formes de produits au CBD, les tisanes sont simples à utiliser et à faire entrer dans votre quotidien !
- C’est simple à intégrer dans une routine de coucher ou de bien-être (avant une séance de méditation ou après une session de yoga pour se relaxer). D’ailleurs, vous consommez peut-être déjà de la tisane dans ces moments-là !
- C’est bon ! Si le goût un peu amer du chanvre et du CBD vous gêne un peu, sachez que vous ne le retrouverez pas dans les tisanes au CBD. Les autres plantes ajoutées aux tisanes enveloppent et surpassent ce goût ;
- Les effets, d’apaisement, de bien-être, de douceur, sont immédiats ! Si vous prenez de la tisane au CBD pour vous endormir, vous ressentirez très vite son effet apaisant, voire sédatif ;
- Le CBD est 100% naturel : le CBD est extrait des fleurs d’une sous variété du chanvre, le cannabis sativa sativa. Il est ensuite intégré dans différents produits, comme les infusions CBD ;
- Le cannabidiol ne contient pas d’effets psychotropes, contrairement à la molécule tétrahydrocannabinol (plus communément appelée THC) contenue dans le cannabis. Vous n’aurez pas ainsi pas la sensation d’être “high” et ne courrez pas le risque d’être dépendant. Contrairement au THC, le CBD est sans accoutumance, ni dépendance
En d’autres termes, n’hésitez pas à tester des infusions de CBD en tisane. Cela vous aidera à découvrir les effets du CBD sur votre corps ou à supplémenter votre organisme en CBD en plus des doses que vous consommez régulièrement par ailleurs (par exemple dans le cadre d’une cure d’huile CBD).
Envie de tester du CBD en tisane ?
Votre préoccupation, c’est le sommeil ?
Trouver le sommeil vous est difficile ? Intégrez dans votre routine de coucher notre tisane CBD sommeil. Le CBD, associé aux feuilles d’eucalyptus favorise votre endormissement et favorise un meilleur sommeil. Notre recommandation ? Servez-vous une infusion et sirotez-la tranquillement installé dans votre lit en lisant un roman : cette routine vous coupera des écrans et du stress quotidien et vous aidera à plonger dans le sommeil !
Votre préoccupation, c’est le stress et l’anxiété ?
Vous souffrez d’anxiété répétée ou traversez une situation de vie particulièrement compliquée à gérer ? Vous pouvez consommer dès le matin une tisane au CBD anti-stress pour vous apaiser. Choisissez une infusion à base de CBD et de plantes calmantes comme le rooibos : en plus de vous supplémenter en CBD de façon à voir la vie autrement, elle vous gardera tout de même tonique. Vous serez de meilleure humeur et les effets physiques de l’anxiété (hausse du rythme cardiaque, hyperventilation, mal de ventre) sont diminués par le CBD contenu dans cette infusion.
Votre préoccupation, ce sont des douleurs musculaires, articulaires ou menstruelles ?
Lorsque les douleurs apparaissent, prenez le temps de vous faire une tisane CBD contre la douleur. La fraîcheur du gingembre, et ses effets anti-inflammatoires, vont vous apporter une relaxation profonde. L’effet décontractant du CBD sur les muscles vous aide quant à lui à mieux gérer vos douleurs. Associez à votre dégustation une session de méditation et/ou de sophrologie pour encore plus de résultats !
Découvrez encore plus d’avis sur le CBD
Vous êtes nombreux à vous renseigner sur l’efficacité du CBD selon ses types de consommation, mais aussi selon ses effets sur notre corps. En effet, le CBD ne se consomme pas uniquement en tisane. Nous avons donc rédigé de nombreux articles qui explorent les avis du CBD selon les méthodes de consommation et leurs effets.
Pour en savoir plus sur les avis de la science sur le CBD, consultez notre page “Science et CBD” !