Les troubles du sommeil font partie des grands maux de notre époque. De nombreuses personnes peinent à trouver un sommeil de qualité ou rencontrent des difficultés à s’endormir plus ou moins importantes. En attendant d’avoir ciblé l’origine de vos troubles du sommeil, il existe un large choix de traitements pour vous endormir plus facilement et passer des nuits sans interruption. Grâce à son action sur notre système endocannabinoïde, le CBD se présente comme une solution naturelle et efficace pour retrouver un sommeil de qualité. Ici, vous trouverez les réponses aux questions que vous vous posez sur le cannabidiol et ses bienfaits sur le sommeil ! Découvrez tout sur les tisanes de chanvre sur le sommeil.
Découvrez nos tisanes pour vous aider à dormir
Chacune de nos tisanes sont associées aux bienfaits des fleurs. Vous ne trouverez nulle part ailleurs meilleure qualité, puisqu’elles sont enrichies avec des fleurs venues tout droit de l’herboristerie du Palais Royal.
Si vous rencontrez des difficultés à vous endormir ou à trouver un sommeil réparateur, ces tisanes au CBD rooibos bio et eucalyptus d’Équilibre seront parfaites pour vous. La synergie entre CBD et rooibos vous aidera à retrouver un sommeil de qualité.
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Le CBD, qu'est-ce que c'est ? Petit rappel
Le CBD est un cannabinoïde extrait de la plante de chanvre. Aussi connue sous son nom complet “cannabidiol”, cette molécule naturelle offre de nombreux bienfaits à notre organisme : anti-stress, anti-douleur, anti-inflammatoire, lutte contre les troubles du sommeil…
Le chanvre bien-être fait partie du genre botanique Cannabis mais contient un très faible taux de THC. A l’opposé de son cousin le cannabis récréatif, le CBD issu du chanvre bien-être n’engendre donc aucun effet psychotrope. La vente et la consommation de cannabidiol sont légales en France et en Europe.
Comment le CBD en tisane favorise et améliore le sommeil ?
Les tisanes au CBD aident à lutter contre les troubles du sommeil et à retrouver un sommeil de qualité. Ceci est dû aux propriétés du cannabidiol couplées à celles des autres plantes composant la tisane.
Le cannabidiol agit via notre système endocannabinoïde qui est composé de nombreux récepteurs sensibles aux cannabinoïdes végétaux. En agissant sur ces récepteurs, le CBD impacte directement la qualité du sommeil :
Endormissement rapide : le CBD procure une effet apaisant, boire une tasse de tisane avant d’aller dormir amène un état de détente et de sérénité qui permet de s’endormir plus facilement.
Sommeil réparateur : le cannabidiol a aussi un impact sur la qualité du sommeil. En effet, le CBD aiderait à atteindre la phase de sommeil profond qui est garante d’une nuit récupératrice pour l’organisme.
Le CBD agit également sur d’autres facteurs qui favorisent indirectement les troubles du sommeil :
Réduction du stress : le CBD est un anti-stress reconnu. En le consommant après une journée stressante, vous vous mettrez dans les meilleures dispositions pour entamer votre nuit de manière détendue.
Diminution de l’anxiété : en agissant sur notre système endocannabinoïde, le CBD aide à lutter contre les troubles de l’anxiété. Or, ceux-ci sont souvent un frein à l’endormissement puisque l’anxiété stimule nos fonctions d’éveil.
Anti-douleurs : certaines douleurs (musculaires, règles douloureuses…) nous empêchent de dormir correctement. Pour cela, il est recommandé de consommer du CBD, un traitement naturel et anti-douleur reconnu.
Infusions, thés, tisanes au CBD, quoi choisir ?
Vous hésitez entre une infusion au CBD ou un thé au CBD ? On vous explique leurs principales différences et on vous dit quoi boire le matin, le midi ou le soir pour mieux dormir !
Une tisane au CBD pour bien dormir
Pour commencer, tisane au CBD ou infusion au CBD, c’est la même chose. Enfin presque. En fait, le mot “tisane” est un terme général qui inclut la technique de l’infusion mais aussi celles de la décoction et de la macération. L’infusion est la méthode la plus fréquemment utilisée pour obtenir une tisane.
Une infusion au CBD s’obtient de manière classique, en versant de l’eau frémissante et en la laissant infuser 10 minutes. Pour une absorption optimale du cannabidiol et des autres cannabinoïdes par votre organisme, nous vous conseillons d’ajouter une cuillère de matière grasse (huile de coco, beurre, lait, miel…) dans votre infusion au chanvre.
Les infusions au CBD contiennent des fleurs de chanvre qui peuvent être associées à d’autres feuilles, morceaux de fruits ou fleurs. Cela permet de combiner les bienfaits des différentes plantes.
Nous vous conseillons de boire une tisane au CBD pour vous détendre en fin de journée et avant de dormir. De cette manière, les vertus apaisantes du cannabidiol vous aideront à vous détendre et à vous endormir paisiblement.
Un thé au CBD pour une journée de bien-être
Comme tous les thés, le thé au CBD contient des feuilles de théier. En plus, il est composé de fleurs de chanvre qui contiennent du cannabidiol. Des fleurs, fruits ou feuilles d’autres plantes peuvent y être aussi ajoutés.
Le thé au CBD contient de la théine, une molécule aux propriétés stimulantes. Théine et cannabidiol font très bon ménage ! Ils vous permettront de passer une journée à la fois dynamique et sereine. Le thé au cannabidiol est donc une boisson idéale pour vous réveiller en douceur ou pour vous accompagner au cours de votre journée.
Une thé au CBD s’obtient comme tous les thés, c’est-à-dire en versant de l’eau frémissante dessus et en le faisant infuser 10 minutes. Comme pour l’infusion au CBD, nous vous conseillons d’ajouter une cuillère de matière grasse (huile de coco, beurre, lait, miel…) dans votre thé au CBD. Ceci permettra une absorption optimale du cannabidiol et des autres cannabinoïdes par votre organisme.
Insomnies, nuits agitées, quelle est la meilleure tisane au CBD pour dormir ?
Voici quelques-uns de nos conseils qui vous aideront à trouver la meilleure infusion au CBD pour diminuer vos troubles du sommeil. Cela correspond à un produit de qualité qui est également adapté à votre problématique.
Acheter une tisane CBD de qualité
Avant d’acheter une infusion au CBD, faites attention aux points suivants :
- Composition : est-ce que les fleurs de chanvre et les autres ingrédients de la tisane sont biologiques ou issus d’une agriculture raisonnée ? La qualité des ingrédients est essentielle dans les infusions. En effet, des ingrédients biologiques évitent la présence de résidus chimiques dans votre tasse.
- Transparence : l’entreprise qui commercialise votre produit au CBD est-elle transparente sur le lieu de culture des ingrédients de ses tisanes et sur leur lieu de fabrication ? Plus une entreprise vous fournit d’informations sur ses produits et son organisation, plus vous connaîtrez précisément ce que vous allez consommer. Et ça, c’est quand même très important.
Meilleures infusions de CBD bio pour dormir
Pour vous aider à faire votre choix, nous vous recommandons deux tisanes au CBD Équilibre. Elles vous aideront à vous endormir et à profiter d’un sommeil récupérateur. Précisons que tous nos ingrédients sont biologiques et que les plantes médicinales que nous utilisons proviennent d’une herboristerie artisanale française. Découvrez nos infusions au CBD de grande qualité, pleines de saveurs, fortes de leurs bienfaits et sans résidus chimiques.
Le rooibos au CBD est une tisane idéale si vous souffrez de troubles du sommeil. S’il est catégorisé comme un thé rouge, le rooibos ne contient aucune théine ! En effet, le rooibos ne provient pas du théier mais d’un autre arbuste. En plus d’être délicieux, le rooibos est reconnu pour ses bienfaits sur le sommeil. Associée aux propriétés apaisantes du cannabidiol, cette infusion au CBD est idéale pour s’endormir facilement et passer une bonne nuit.
Pour lutter contre les troubles du sommeil, nous vous recommandons également de boire de la tisane au CBD et à l’eucalyptus. L’eucalyptus a une action de purification profonde sur notre organisme. Grâce à cela et aux propriétés relaxantes du CBD, vous allez éliminer les toxines pour vous endormir paisiblement.
Quand boire ma tisane CBD ?
Vous pouvez boire votre tisane au chanvre tout au long de la journée pour profiter de son effet relaxant. Si vous souffrez de troubles du sommeil, choisissez de boire votre infusion entre 45min et 1 heure avant d’aller vous coucher, le temps que votre organisme assimile le cannabidiol et les autres molécules naturelles. Si vous avez fait un gros repas, votre foie mettra un peu plus de temps à métaboliser le CBD. Dans ce cas, comptez plutôt 2 heures avant de ressentir les premiers bienfaits de votre tisane de CBD.
Combien de fois par jour puis-je prendre une tisane au CBD ?
Vous pouvez boire votre tisane une fois par jour ou vous en préparer plusieurs tasses tout au long de la journée. Il n’y a pas de règle ! La seule chose à prendre en compte : votre ressenti. Prenez une tasse de tisane au CBD dès lors que vous avez envie de vous reposer ou n’arrivez pas à vous endormir.
Existe-t-il un dosage limite ?
Les tisanes au CBD de qualité sont pleines de bienfaits et la surdose n’est pas possible. Il n’y a donc pas de dosage limite. Matin, midi et soir, servez-vous une tasse quand vous le souhaitez !
Précisons simplement que si vous buvez du thé au CBD, celui-ci contient de la théine. Dans ce cas, limitez votre consommation à 2 tasses par jour si vous voulez dormir paisiblement le soir.
Comment conserver ses tisanes au CBD ?
Si vous achetez une infusion au CBD de bonne qualité, celle-ci devrait être conditionnée dans un emballage hermétique. Nous vous conseillons de conserver vos tisanes de CBD dans un endroit bien sec et à l’abri de la lumière. Dans ces conditions, les tisanes se gardent de longs mois sans s’altérer.
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