Les avis sur le CBD pour le sommeil
Insomnies, sommeils légers ou qui tardent à venir sont source de stress, de fatigue et de troubles de l’humeur. Si vous êtes victime régulièrement de ces symptômes, cela peut réellement empoisonner vos nuits et votre vie.
Avez-vous déjà entendu parler du CBD (cannabidiol) en cure, pour vous aider à retrouver le sommeil la nuit ? Pour rappel, le CBD provient de la plante du chanvre, de la sous variété cannabis sativa sativa, qui n’engendre aucun effet psychotrope. C’est une solution 100% naturelle, aux nombreux vertus pour le corps.
Il existe sous plusieurs formes : huile, infusion, fleurs à fumer, mais quel produit choisir, est-ce qu’ils fonctionnent vraiment ? Dans cet article, nous avons rassemblé les avis sur le CBD et le sommeil, de la science, de nos clients et de notre fondatrice.
Sommaire
Témoignages des consommateurs de CBD sur les types de troubles du sommeil
Vous vous demandez comment et pourquoi le CBD joue un rôle sur notre sommeil ?
En fait, le CBD interagit avec le système endocannabinoïde de notre corps. De cette manière, il permet de réguler l’humeur et le stress, deux facteurs clés dans la gestion du sommeil ! Ses propriétés anxiolytiques et relaxantes sont particulièrement appréciées des consommateurs de CBD pour leur capacité à améliorer la qualité globale du sommeil. Découvrez ce que les utilisateurs de CBD en pensent !
CBD et les insomnies
Les consommateurs trouvent que le CBD permet de diminuer l’insomnie en réduisant l’anxiété et le stress qui souvent l’accompagnent. En favorisant une relaxation profonde, le CBD aide ainsi à prolonger la durée du sommeil et à rendre les nuits beaucoup plus reposantes.
» Grâce à lui mon sommeil est plus réparateur moins de maux de tête à mon réveil » témoigne Charlene C.
Quant à Justine qui a utilisé nos gummies sommeil, le CBD lui a changé ses nuits « Pourquoi je n’y ai pas pensé avant. L’insomnie aux oubliettes, diminution du stress, de l’anxiété. Je ne suis plus fatigué quand je me lève le matin. Si vous hésitez, et bien je vous le dis n’hésitez pas une seule seconde. C’est génial vraiment «
CBD et les difficultés à s’endormir
Pour ceux qui ont du mal à s’endormir, le CBD est un super allié naturel qui permet de créer un état de calme et de détente. Cette tranquillité d’esprit et cette relaxation facilitent grandement la transition vers le sommeil.
Marylène en est la preuve puisqu’elle nous dit :« Produits de qualité que je recommande moi qui ai des difficultés à trouver le sommeil je m’endors rapidement depuis que je les utilise «
CBD et les réveils nocturnes
Le CBD est également bénéfique pour les personnes expérimentant des réveils nocturnes fréquents et donc peu réparateurs. En stabilisant le cycle du sommeil, le CBD aide à maintenir un sommeil ininterrompu. Ainsi, les réveils sont moins fréquents et le consommateur peut profiter d’une nuit de sommeil plus complète.
C’est le cas de Anne Sophie V. qui témoigne : » Parfait , je refais mes nuits complètes ! «
Même chose pour Sylvie R. : » Excellent ! Me permet de passer des nuits plus sereines avec un sommeil réparateur «
Ce que pense Léa, fondatrice d’Équilibre CBD
Léa a découvert le CBD aux États-Unis au début des années 2010 alors qu’elle-même souffrait d’un trouble dysphorique prémenstruel qui l’handicapait fortement. Les douleurs et les variations hormonales l’empêchaient notamment de trouver un sommeil paisible.
Après avoir testé le CBD et avoir bénéficié de ses effets qui ont facilité sa vie quotidienne, elle s’y est énormément intéressée. Elle a commencé à en importer et à en consommer régulièrement.
Lorsque le CBD est devenu légal en France, en 2020, elle a souhaité fonder Équilibre. Son but ? Dédiaboliser le CBD et le rendre accessible à tous dans sa meilleure version.
L’intérêt de Léa s’est surtout porté sur la qualité du CBD et les produits proposés par sa marque Équilibre sont tous étudiés pour être les plus qualitatifs possibles.
“Le CBD est vraiment incroyable pour retrouver un sommeil de qualité. Il va venir jouer sur la qualité du sommeil et favoriser un sommeil réparateur grâce au système endocannabinoïde. Nous avons plusieurs clients qui disent avoir retrouvé des nuits de 8h alors qu’ils étaient de grands insomniaques” nous dit Léa.
Pour aller plus loin dans son objectif d’une filière de chanvre de qualité et française, elle s’est engagée auprès du Syndicat du Chanvre en tant que porte-parole.
Concrètement, comment le CBD aide-t-il à mieux dormir ?
Ce sont les cannabinoïdes présents dans le CBD qui aideraient à mieux dormir en agissant sur notre organisme. Ils agissent en effet à plusieurs niveaux sur les récepteurs du corps humain et plus spécifiquement sur le système endocannabinoïde et permettent de l’équilibrer.
Les propriétés du CBD sont :
- Sédatif : l’effet sédatif du CBD provoque l’endormissement et permet un sommeil plus réparateur. Il permettrait ainsi d’accéder à des phases de sommeil paradoxal plus apaisées.
- Antianxiolitique : le CBD diminue le stress et l’anxiété. Les angoisses étant souvent la cause des insomnies, les limiter peut permettre de mieux accéder au sommeil.
- Relaxant : les effets relaxants du CBD atténuent les douleurs musculaires et les crampes menstruelles. Comme les angoisses, les douleurs sont des symptômes qui peuvent empêcher de trouver le sommeil. En les apaisant, le CBD peut aider à trouver le sommeil.
Pourquoi tester du CBD pour le sommeil ?
De nombreux consommateurs ressentent les bienfaits du CBD qui les aident à trouver le sommeil. Ils soulignent la nécessité de tester le CBD tant chacun semble réagir différemment à cette molécule. Plus encore, la dose de CBD nécessaire est différente pour chacun.
Il est intéressant de tester le CBD pour le sommeil car :
- la science penche en faveur d’un effet positif du CBD sur le sommeil
- la solution est 100% naturelle : le CBD est extrait d’une sous variété du chanvre, le cannabis sativa sativa
- le CBD ne contient pas d’effets psychotropes, contrairement au THC contenu dans le cannabis. Vous n’aurez pas la sensation d’être “high”.
- le CBD est sans accoutumance, ni dépendance
- les recherches montrent qu’il est possible de prendre sans risque 300 mg de CBD au quotidien pendant plus de six mois –soit une dose extrêmement conséquente ! C’est environ 5 mL d’une huile dosée à 20% !
- Le CBD est souvent associé à d’autres cannabidoïdes, flavonoïdes, et terpènes, qui permettent d’augmenter l’efficacité. On appelle cela « l’effet d’entourage ».
En d’autres termes, il n’y a aucun risque à tester le CBD pour vous aider à trouver le sommeil. Nous vous recommandons même d’essayer cette solution à plusieurs dosages différents pendant plusieurs semaines pour voir quel dosage est le plus efficace pour réguler votre organisme !
Comment choisir ses produits CBD pour améliorer ses nuits
Le CBD étant encore un produit récent sur le marché en France, toutes les références sont loin de se valoir et d’être aussi intéressantes. Cela se retrouve dans les prix très variés que vous pouvez retrouver sur le marché français.
Si le CBD est une molécule sans aucun risque, ce n’est pas toujours le cas des produits qui l’accompagnent. Vous devez notamment vous méfier :
- des produits à base d’huile de chanvre : le chanvre ayant la capacité de purifier les sols, il se gorge des métaux lourds et autres pesticides présents dans les champs qui le cultivent. Ces derniers finissent dans l’huile des graines de chanvre et dans le CBD extrait des fleurs de chanvre. Les sols doivent absolument être testés là où le chanvre va être cultivé : c’est quelque chose que vous pouvez demander.
- de la provenance du cannabidiol : cultivé et extrait à l’étranger, il arrive que sa teneur en THC soit plus importante que ce qu’autorise la loi française (0,2%). Une concentration trop importante de THC peut entraîner des effets psychotropes et un effet d’accoutumance.
- de l’extraction du cannabidiol : une huile CBD full spectrum (spectre complet) ou broad spectrum (large spectre) génère un CBD de meilleure qualité qui entraînera des effets plus puissants. La différence entre ces deux méthodes est que le CBD broad spectrum supprime toute trace de THC grâce à des solvants chimiques. Nous vous rappelons que le CBD full spectrum ne crée aucun effet psychotrope, car il n’est présent qu’à 0,2%. Pour des douleurs importantes, il est cependant vivement recommandé de vous tourner vers des huiles CBD full spectrum qui sont plus efficaces.
À noter : vous n’êtes pas obligé de vous tourner vers une référence bio. Le label bio est en effet très compliqué à obtenir pour les petites et jeunes entreprises (coûteux, long et peu facilement discerné) et nombre d’entre elles choisissent de miser sur de beaux produits que de payer pour des labels. Intéressez-vous surtout aux points précisés ci-dessus.
De façon générale, au moment de choisir du CBD pour améliorer votre sommeil, vous devez faire très attention à la qualité du CBD et du produit qui l’accompagne. Évitez au maximum de vous tourner vers des produits bas de gamme aux prix peu élevés.
Vous êtes atteint de troubles de sommeil et souhaitez tester le CBD ?
Nous vous recommandons d’intervenir à deux niveaux.
D’abord sur le long terme, supplémentez-vous en cannabidiol : le manque peut entraîner des déséquilibres profonds pour votre corps. Pour cet effet, la consommation de quelques gouttes d’huile de CBD chaque jour sera intéressante.
Ensuite, sur le court terme, au moment du coucher. L’effet sédatif du CBD intervient au moment d’une prise importante. C’est pourquoi il est intéressant de vous supplémenter avant de vous mettre au lit, par le biais d’une tisane, de bonbons CBD ou d’une huile. Pour accentuer l’effet apaisant du CBD, intégrez-le dans une routine de coucher. Vos muscles et votre esprit se détendront.
Vous avez déjà testé l’huile de CBD pour le sommeil ?
Partagez-nous votre expérience !
Nous aimerions beaucoup avoir votre retour d’expérience, qui peut permettre à certaines personnes de se faire une idée encore plus précise sur l’efficacité des huiles de CBD pour le sommeil. Alors si vous avez déjà testé nos huiles CBD Équilibre, ou ceux d’une autre marque, dites nous tout !
Découvrez encore plus d’avis sur le CBD
Vous êtes nombreux à vous renseigner sur l’efficacité du CBD selon ses types de consommation, mais aussi selon ses effets sur notre corps. En effet, le CBD n’est pas seulement efficace dans l’amélioration du sommeil. Nous avons donc rédigé de nombreux articles qui explorent les avis du CBD.
Pour en savoir plus sur les avis de la science sur le CBD, consultez notre page “Science et CBD” !
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6 janvier 2023
Personnellement, pour les problèmes d’insomnie j’utilise l’huile CBD 2000mg Équilibre. J’ai moi-même souffert d’insomnie et ça m’a grandement aidé. Maintenant je dors comme un bébé.
Bonjour, il faut compter combien de temps afin d’avoir une amélioration de l’insomnie ? J’en prends depuis 2 jours mais pour le moment, aucun effet.
Merci -
5 février 2023
Bonjour mon pharmacien m’a donner de la tisane DH nuit étoilée combien de temp pour que cela faut effet
Bonjour Marie-Ange, nous ne connaissons pas les produits DH, il faudra demander à votre pharmacien. En revanche, chez Équilibre, nos tisanes font effets en quelques minutes.
A bientôt,
La team Équilibre