Le CBD peut-il faire effet immédiatement ?
Le CBD n’a cessé de faire parler de lui ces dernières années ! Ce n’est que le début et pour cause : le cannabidiol, plus communément appelé CBD est louée pour son large éventail de bienfaits sur la santé, allant de la gestion de l’anxiété et du stress à la réduction de la douleur.
Mais il y a un débat persistant : l’efficacité du CBD est-il un mythe ou une réalité ? Le CBD est-il efficace immédiatement ou cela prend t-il du temps pour ressentir les effets ? On lève le voile sur toutes ces questions (et bien plus) dans cet article !
Bonne lecture <3
sommaire
Tout d’abord, c’est quoi le CBD ?
Commençons d’abord par voir ensemble ce qu’est le CBD.
Le CBD, ou cannabidiol, est un composé naturellement présent dans les plantes de cannabis. Il est le cannabinoïde, avec le THC (tétrahydrocannabinol), le plus connu.
Le CBD est généralement extrait du cannabis connu sous le nom de “chanvre industriel” (opposé au “chanvre récréatif”), qui contient des niveaux très bas de THC et qui est donc non psychoactif.
Quels sont les effets du CBD ?
Le soulagement de la douleur
L’un des effets les plus courants du CBD est le soulagement de la douleur. Les chercheurs suggèrent que le CBD peut influencer la façon dont nos cerveaux reçoivent et interprètent les signaux de douleur, en aidant à réguler et à réduire l’inflammation qui peut survenir dans le corps. Par conséquent, le CBD est de plus en plus populaire parmi les personnes souffrant de douleurs chroniques, telles que l’arthrite ou la douleur neuropathique.
Effets sur l’anxiété et la dépression
Le CBD a également démontré des propriétés anxiolytiques. De nombreuses personnes qui souffrent de troubles anxieux ou de dépression cherchent des alternatives naturelles aux médicaments traditionnels, et le CBD a montré des résultats prometteurs dans plusieurs études. Il semble affecter la façon dont le cerveau réagit à la sérotonine, un neurotransmetteur lié à la santé mentale.
Gestion de l’épilepsie
L’un des domaines les plus solides de la recherche sur le CBD concerne l’épilepsie. En fait, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé un médicament à base de CBD, Epidiolex, pour le traitement de certaines formes d’épilepsie sévères chez les enfants.
Soulagement des symptômes liés au cancer
Des recherches préliminaires indiquent également que le CBD peut aider à soulager certains symptômes liés au cancer et aux effets secondaires du traitement du cancer, comme la douleur, la nausée et les vomissements. Cependant, ces études en sont encore à leurs débuts et davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre pleinement ces potentiels bénéfices.
Les effets du CBD sont-ils immédiats ?
La question de savoir à quelle vitesse vous pouvez ressentir les effets du CBD est un peu délicate, car elle peut dépendre de plusieurs choses. Notamment, la façon dont vous prenez le CBD qui peut vraiment faire la différence.
Si vous inhalez du CBD, par exemple avec une cigarette électronique, ou si vous le prenez sous la langue (ce qu’on appelle la voie sublinguale), il entre rapidement dans votre circulation sanguine. Cela signifie que vous pourriez probablement commencer à ressentir les effets rapidement.
Maintenant, si vous mangez ou buvez quelque chose contenant du CBD, comme des gummies, ou si vous avalez une capsule, le CBD doit d’abord passer par votre système digestif avant de pouvoir être absorbé dans votre circulation sanguine. Ce processus peut donc prendre un peu plus de temps, vous pourriez ainsi avoir à attendre un peu plus longtemps pour ressentir les effets.
Et bien sûr, vous devez également tenir compte de votre propre corps. Chacun de nous est unique, et votre métabolisme, votre poids, votre niveau de tolérance au CBD et votre état de santé global peuvent tous influencer la vitesse à laquelle vous pourriez ressentir les effets du CBD.
Il est important de comprendre que la patience est la clé et qu’il est toujours préférable de commencer avec une petite dose et d’ajuster en fonction de votre ressenti.
Combien de temps pour ressentir les effets ?
Concernant le temps qu’il faut pour ressentir les effets du CBD, tout dépend de la méthode de consommation de celui-ci car selon les méthodes, la biodisponibilité ne sera pas la même. La biodisponibilité est la quantité et la vitesse à laquelle une substance (dans notre cas le cannabidiol) est absorbée dans la circulation sanguine et devient disponible pour avoir un effet actif dans le corps.
Inhalation (fumer ou vapoter) :
Cette méthode permet au CBD d’entrer directement dans vos poumons, et de là, dans votre circulation sanguine. C’est l’une des méthodes les plus rapides pour ressentir les effets du CBD, généralement en quelques minutes.
Sublinguale (gouttes sous la langue) :
En plaçant le CBD sous votre langue, il est absorbé par les vaisseaux sanguins dans votre bouche et entre directement dans votre circulation sanguine. Cette méthode peut prendre entre 15 et 25 minutes pour faire effet.
Topique (crèmes, lotions) :
Appliquer du CBD directement sur votre peau permet au CBD d’être absorbé localement. Cela peut prendre entre 20 et 40 minutes pour ressentir les effets, mais cela varie grandement en fonction de la concentration de CBD dans le produit et de la gravité de l’affection que vous essayez de traiter.
tensions musculaires
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Ingestion (manger ou boire) :
Quand vous mangez ou buvez quelque chose contenant du CBD, il doit passer par votre système digestif et être métabolisé par votre foie avant d’entrer dans votre circulation sanguine. Cette méthode peut prendre entre 30 minutes à 2 heures pour faire effet.
Focus sur l’huile de CBD, la méthode de consommation la plus utilisée et efficace
Est-ce que l’huile de CBD agit rapidement ?
Oui, comme nous venons de le voir, l’huile de CBD agit rapidement, surtout lorsqu’elle est consommée par voie sublinguale. Lorsque vous prenez de l’huile de CBD par voie sublinguale, vous placez l’huile sous votre langue pendant environ 60 à 90 secondes. Ce processus permet au CBD d’être absorbé directement par les muqueuses dans votre bouche, où il passe ensuite directement dans votre circulation sanguine.
Les effets de l’huile de CBD prise de cette manière peuvent généralement être ressentis en 15 à 25 minutes environ. Mais comme nous vous le disions plus haut, cela dépend de plusieurs facteurs. Vous devez tester ! La rapidité des effets et l’efficacité du CBD est totalement différente d’une personne à l’autre. Nous ne pouvons pas donner d’informations génériques qui conviennent à tout le monde mais seulement des pistes pour vous aider à trouver le dosage parfait de CBD qui vous correspond pour avoir des effets, et rapidement.
Combien de temps durent les effets du CBD ?
Lorsque le CBD est inhalé par le biais de la vaporisation, les effets durent généralement entre 1 à 3 heures.
Si le CBD est pris par voie sublinguale (sous la langue), les effets peuvent durer entre 2 à 6 heures.
Si le CBD est ingéré, par exemple à travers des aliments ou des boissons, cela peut durer jusqu’à 8 heures, voire plus dans certains cas.
C’est pour cette raison qu’il est intéressant de multiplier les méthodes de consommation du CBD ! Par exemple, utiliser un duo tisane et huile CBD sublinguale, ou vaporiser des fleurs de CBD et prendre quelques gummies au CBD.
Comment savoir si le CBD fait effet ?
C’est une très bonne question que beaucoup se posent. Mais pour comprendre comment savoir si le CBD fait effet sur notre corps, il faudrait déjà comprendre comment le CBD agit sur notre corps.
C’est très simple, notre corps possède un réseau de récepteurs appelé système endocannabinoïde, qui aide à réguler diverses fonctions comme l’humeur, le sommeil, et la douleur. Le CBD interagit avec ce système ! Mais au lieu de se lier directement aux récepteurs comme le font certains autres composants du cannabis, il encourage le corps à utiliser plus efficacement ses propres molécules similaires, appelées endocannabinoïdes. Ainsi, en aidant notre système endocannabinoïde à fonctionner de manière plus optimale, le CBD peut aider à équilibrer une variété de fonctions corporelles et à soulager des symptômes comme la douleur, l’anxiété et les troubles du sommeil.
Vous l’aurez compris, si vous vous attendez à être soulagé de vos maux dès la première prise, pour une majorité vous pourriez être déçu, car le CBD se prend en cure de quelques semaines à 2 mois (nous vous recommandons de suivre les 2 mois de cure) pour des résultats optimales. En effet, le CBD va gagner en efficacité au fur et à mesure de vos prises. Il lui faut du temps pour rééquilibrer votre corps !
Comment se sent-on après avoir pris du CBD ?
Ici aussi nous ne dérogeons pas à la règle : chaque personne est différente et donc ressentira des effets différents ! Ceci étant, les sensations que les gens rapportent souvent après la prise de CBD sont les suivantes :
Relaxation :
Beaucoup de gens signalent une sensation de relaxation et de calme après avoir pris du CBD. Cela peut se manifester par une diminution de l’anxiété, du stress ou de l’agitation.
Soulagement de la douleur :
Le CBD est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Par conséquent, certaines personnes peuvent ressentir un soulagement de la douleur ou une diminution de l’inflammation.
Amélioration du sommeil :
Certaines personnes rapportent une meilleure qualité de sommeil lorsqu’elles prennent du CBD. Elles peuvent avoir plus de facilité à s’endormir ou à rester endormies.
Clarté mentale :
Contrairement au THC, le CBD n’induit pas de sentiment d’euphorie ou de « high ». En fait, certaines personnes rapportent un état d’esprit plus clair et une meilleure concentration après avoir pris du CBD.
Vous souhaitez en savoir plus sur ce que pensent les consommateurs et la science sur le CBD ?
On a écrit un article sur le sujet !
Sous quelle forme consommer du CBD ?
- Huile sublinguale : Cette forme d’huile de CBD est conçue pour être déposée sous la langue et absorbée directement dans la circulation sanguine. Cela permet une absorption rapide et efficace du CBD.
- Huile hydrosoluble : Pour ceux qui n’apprécient pas le goût de l’huile sublinguale, l’huile de CBD hydrosoluble peut être une excellente alternative. Elle est formulée pour se dissoudre facilement dans l’eau, ce qui permet de l’ajouter à des boissons comme le thé, le café ou les jus.
- Huile de massage : Infusée de CBD, cette huile est utilisée en massage pour cibler des zones spécifiques du corps. Cela peut être utile pour soulager les tensions musculaires, les douleurs de règles et favoriser la relaxation.
- Crèmes : Les crèmes au CBD sont des produits topiques qui peuvent être appliqués directement sur la peau. Elles sont souvent utilisées pour cibler des problèmes de peau spécifiques, tels que l’inflammation, l’acné ou le psoriasis.
- Tisanes : Les tisanes infusées au CBD combinent les effets relaxants de la tisane avec ceux du CBD. Elles sont une manière agréable de consommer du CBD, particulièrement le soir avant de dormir.
- Fleurs à fumer : Les fleurs de CBD peuvent être fumées ou vaporisées. Cette méthode permet une absorption rapide du CBD dans la circulation sanguine.
- Gummies : Ces bonbons gélifiés infusés au CBD sont une façon gourmande et discrète de consommer du CBD. Ils sont populaires pour leur facilité d’utilisation et leur dosage précis.
- Sels de bain : Les sels de bain au CBD peuvent être ajoutés à un bain chaud pour une expérience de détente. Ils peuvent aider à apaiser les douleurs musculaires et favorisent une sensation de relaxation générale.
Quel est le produit CBD le plus efficace ?
Si vous choisissez un produit au CBD de qualité et que vous trouvez le dosage qui vous convient, peu importe le produit que vous achetez, il sera efficace. Mais faites bien attention à sa qualité !
Cela dit, certains produits sont spécifiquement conseillés en fonction des symptômes ou des douleurs que vous cherchez à apaiser ou atténuer.
Par exemple, pour les douleurs vous pouvez commencer une routine avec de l’huile CBD sublinguale (à placer sous la langue) et vous masser aux endroits douloureux avec une huile de massage CBD.
Pour les insomnies, un duo qui fonctionne bien c’est prendre un peu d’huile de CBD sublinguale le matin, prendre quelques gummies l’après midi et créer une routine du soir en buvant une bonne tisane CBD le soir avant le coucher.
Quant au stress, si vous fumez, vous pouvez essayer les fleurs de CBD et les coupler avec une huile de CBD ou des gummies !
Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre du CBD ?
On vous recommande de commencer par prendre du CBD le matin pour que vous puissiez ressentir les effets tout au long de la journée.
Une petite dose de CBD vous gardera en alerte, vous aidera pour la concentration, tandis qu’une dose plus importante sera apaisante, voir sédative.
Le but est de comprendre comment le CBD agit sur vous en fonction des doses pour ensuite affiner votre dosage et ressentir le plein potentiel du CBD !
Peut-on prendre du CBD tous les jours ?
Oui ! Il est d’ailleurs préférable de l’intégrer dans une routine quotidienne plutôt que de le consommer occasionnellement. C’est parce que le CBD agit sur notre système cannabinoïdes (voir dans la section “Comment savoir si le CBD fait effet ?”) qu’il nous permet de soulager nos maux. Même si le CBD peut vous aider à soulager certains troubles de manière ponctuelle, il est vivement recommandé de le prendre en cure pour que les effets soient efficaces et pérennes.
